时间：2022-12-06 22:15:26 | 浏览：1437
春节临近
不少在外工作的未婚青年
回家难免遭遇父母亲友的“催婚
以及相亲安排
有人甚至因此倍感压力
出现了注意力不集中、
焦虑、失眠等问题
来自淮安的小夏是一位公司白领
目前单身
今年春节回家
她最害怕的就是走亲访友时
在饭桌上被父母或亲朋好友催婚
这种担心
甚至已经让她产生了身体不适
小夏说
短短7天春节假期
家人已为其安排了五六场相亲
让她倍感无奈的同时
也出现了意志消沉
精神不振等一系列症状
“跟长辈在一起聚餐吃饭，
他们老会问我一些婚姻上的问题，
比如说什么时候结婚，
对象找没找好，
这样也会给我造成一种无形中的压力，
导致我现在就很焦虑，
晚上觉也睡不好，
白天也没有精神上班。”
专家表示
小夏所遇到的问题
是“节前综合征”的一种典型表现
“节后综合征”小编知道
多是由于假期胡吃海喝
作息不规律导致的
但“节前综合征”又是个啥？
专家介绍
所谓的“节后综合征”
多发生于20岁到35岁的年轻人群体
尤其是单身人群
因担心在春节假期走亲访友的过程中
被亲友催婚或安排相亲
从而心理压力陡增
产生了情绪上的一定波动
淮安市第三人民医院心理科主任杨海英：
“表现为烦躁、焦虑、心慌、胸闷、，
而且考虑问题会比较多，
并且晚上睡不着觉，
容易被激惹发脾气，
对于年轻人来说，
就会影响到上班的效率，
整天头脑中就想着，
春节怎么去面对家里的亲朋好友，
怎么去面对父母，
导致工作效率明显下降，
并且出现疲乏倦怠的现象 。”
专家表示
“节后综合征”
其实更多的是一种心理问题
年轻人在面对长辈的“催婚”压力时
不应产生强烈的抵触情绪
而应适当放松心情
以平和的心态面对和处理
选择主动与父母长辈进行沟通
消除其担忧
避免焦虑情绪的产生
同时
父母长辈也应尊重年轻人的自主选择
不要给予太大压力
以免造成双方情绪上的对立
得不偿失
那么问题来了
你过年被安排相亲了吗？
（随便问问，不要有心理压力
）
综合/ 淮安台
来源： 江苏新闻