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认认真真工作，健健康康生活。如今，运动已日渐成为追求健康的人们每天都会去做的一个日常项目，在贵阳有很多大大小小的健身场馆和健身中心，为了方便大家能够更轻松地选择适合自己的健身项目及健身场所，本报特推出贵阳市健身场馆系列报道，以更好地满足大家的健身需求。

贵阳市体育训练馆（六广门体育馆）

（六广门体育馆乒乓球室。）

在贵阳市沙河街上的六广门体育馆是已经开设了很多年的健身场馆，经过几次的变动，场馆内的健身项目也有所改变，据了解，现在仍在开放的室内健身项目有篮球、乒乓球和羽毛球；室外项目则有篮球，室外篮球场有两个全场制球场，整个球场共有12个篮筐。据球场管理员介绍，10岁以下的孩子不能进入球场内打球，因为担心出现一些篮球误伤的情况。

体育馆1楼2号场馆是乒乓球馆，室内有28张乒乓球台，由于来打乒乓球的大多数都是中老年人，因此场馆针对这部分人推出了早锻炼卡。办理早锻炼卡后，平均每天早上只花1元钱就能来打一上午的乒乓球。体育馆3楼3号和4号馆是羽毛球场馆，室内有17块羽毛球场地，同样是以中老年人居多。

在整个贵阳市体育训练馆内，各个场馆都有矿泉水、苏打水售卖，没有茶饮品、碳酸饮料等，这也是从健康的角度来为健身者考虑，特别是碳酸饮料不宜在运动中饮用，会造成钙流失。

地址:贵阳市六广门

各场馆开馆时间：篮球场、乒乓球场8：00-22：00；羽毛球场7：30-22：00

场馆收费标准：篮球场：全天10元/人

羽毛球场：一块场地20元/小时乒乓球场：一块球台20元/小时办卡介绍：乒乓球场馆早锻练卡：95元/季度；使用时间：周一至周五8：00-12：00

优惠福利：针对70岁以上的老年人，持身份证可到乒乓球场馆前台办理免费卡。

贵阳市市民健身中心

（市民健身中心跆拳道馆。）

（市民健身中心羽毛球场。）

贵阳市市民健身中心是在5年前开馆的，与贵阳市体育训练馆一样是属于贵阳市健身场馆的范畴。市民健身中心一共有5层，2楼是游泳馆、3楼是休息区、4楼是室内篮球场、羽毛球场和跆拳道场、5楼是即将开放的击剑场馆。

其中，4楼的跆拳道馆和5楼的击剑馆是通过报班学习的形式进行，据跆拳道馆的工作人员介绍说，馆内开设初级、中级、高级班进行跆拳道教学，同时开设儿童班、成人班，只要年满5岁，就可以来报名参加学习跆拳道。通过学习后，场馆会提供学员考级的考试渠道，提供级别认证。

地址：贵阳市六广门贵阳市体育训练馆对面

开馆时间：8：00-20：00

各场馆收费标准：游泳馆：30元/次

室内篮球场馆、羽毛球场馆：8：00-18：00，30元/人；18：00-20：00，40元/人。

各场馆办卡标准：游泳馆次卡，30次卡800元/人（有效期3个月）；60次卡1400元/人（有效期6个月）；90次卡1800元/人（有效期12个月）。

跆拳道馆：3月1日至3月31日，双人99元/月，每周两节课。

中天健身文昌店

（健身大厅。）

学生和老年人比较喜欢在健身场馆进行体育锻炼，而上班族们则喜欢到健身房里去进行力量训练。同时，爱美塑形的女士们也最爱去健身房，或是进行有氧训练，或是进行瑜伽、健身舞等训练。

在贵阳市文昌阁附近的中天健身文昌店里，就有各种不同的器械类健身，进行力量训练。另外，特别针对男性爱好的训练项目还设有自由搏击、CX、太极等训练课程；针对女性爱好的训练有瑜伽、有氧操、健身操、拉丁舞、芭蕾舞等课程。除了瑜伽课需要提前一天预约课程外，其余课程都可以随时参与，并且办卡的会员可参与所有课程，且不用另外缴费。

地址：贵阳市文昌南路营业时间：8：30-21：30

办卡标准：所有卡种仅限本人使用

单次：45元/人、瑜伽单次58元/人

月卡：500元/人季卡：1299元/人年卡：2299元/人

飞锐健身林城店

（飞锐游泳馆。）

飞锐健身林城店位于省军区林城花都旁，该健身房里拥有比较全面的器械锻炼、健身操、健身舞、瑜伽、芭蕾舞等方面的锻炼项目，同时，还有室内游泳池和养生馆，进行各个角度的身体训练。

据飞锐健身林城店的工作人员介绍，店里几乎每个月都会有不同的办卡优惠活动，爱好健身者可以根据自己的需求来选择办卡。同时，健身房内有多名资深的健身教练和私人教练，健身教练负责在健身房内为训练者们提供帮助和解答相关知识问题，而私人教练可对训练者进行一对一的训练帮助，制订训练计划，帮助和督促训练者的训练程度。

另外，健身房内每日都有瑜伽、舞蹈类、健身操等课程开放，健身者可以随意参加。

地址：贵阳市省军区内林城花都旁营业时间：9：30-21：30

办卡标准：3月份办卡优惠活动：50次游泳卡：3400元；100次游泳卡：5500元；

健身年卡：1300元/年（仅限本人使用）

健身游泳年卡：3000元/年（仅限本人使用）（记者 陈飞宏 摄影报道）