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俗话说“人生70古来稀”，在贵阳市云岩区，有这样一位老人，72岁了，依然能生龙活虎地跳钢管舞，一些高难度动作，令网友都咋舌，觉得怎么看，这动作都像一个20多岁的小伙。

“我65岁学钢管舞，今年72岁了，依然在坚持。生命在于运动，加油！”随着音乐响起，一位披着一头黑色卷发，身着运动背心、短裤的老人，开始绕着钢管起舞——旋转爬杆、单腿挂、一字马、倒立控……一系列动作，干净利落。

“72岁，跳出了27岁的身材。”“这还是72岁的大爷吗？看这运动姿势，怎么看都像20岁的小伙”“太棒了！古稀老人，跳得比年轻人还好！”……老人的这段表演，引来了17万网友点赞。

被网友点赞的老人名叫“张细达”，家住贵阳市云岩区红岩东郡。9月1日，记者见到他时，他正在家里直播、表演。

72岁的他，看起来十分精干，眼神清澈，脸上看不到一丝老年斑，实在不敢想象，这是个古稀老人。

张老说，2005年，他从贵阳退休后，曾去成都女儿那里生活了10余年。65岁那年，他被钢管舞的魅力所吸引，毅然放弃了已经跳了多年的拉丁舞，报名参加了钢管舞的学习班，自此就没停过。

“刚开始练的时候，很难，天天都要爬钢管、压韧带，但练着练着，就不难了。”张老说，这么些年来，因为跳钢管舞的缘故，他几乎连感冒都没得过。

72岁年纪，跳出了27岁的精气神，让一些网友都觉得不可思议。一些网友甚至质疑，在钢管上表演的，根本不是张老本人，而是另外的一个年轻人。

张老听了后，笑着给记者看了看自己的身份证和老年证，证实所言非虚。接着还当场秀起了钢管舞：倒立控、单腿挂……一连串动作，一气呵成。期间，他还凭腰腹之力，通过红布将身体横在钢管上，就像挂起了一面“人体旗帜”，惊呆了记者。

“一个人到了四五十岁的年纪，身体便会慢慢地衰退，老了，更会多病。这时候，更需要加强运动锻炼，特别是适度地拉拉韧带，对身体十分有益。钢管舞，锻炼全身肌肉，不仅能减脂，还强化了脏器，让我看起来年轻得多。”张老说。

“一个人的身体，还得靠自己好好经营，要想不去医院，就要好好锻炼。”张老说，跳不来钢管舞，可以去跳跳健身操和广场舞，拥有一个健康的身体，就是自己最大的财富。

一些老人表示，这么大的年纪，都还能做到这个份上，确实很佩服张老的毅力。不过，这种高强度的运动，一般老人学不来。但适度的锻炼，的确有利于提高老年人的生活质量。

或许是因为身心都很“年轻”的缘故，张老的朋友圈里，几乎都是20多岁的年轻人，在直播、表演之余，他会经常去花果园，跟一帮年轻人学跳舞。

张老说“生命在于运动”，多年来，他这样说了，也一直这样坚持着。他说，只要自己觉得还行，就会一直跳下去，蹦蹦跳跳地，活出一个老年人的精彩。

来源：贵阳日报融媒体记者 杨源